Первый Русский

Ученые рассказали, как за час продлить жизнь на семь часов

Исследователи доказали, что час бега вне зависимости от темпа продлевает жизнь на семь часов.

Ученые рассказали, как за час продлить жизнь на семь часов

Американские исследователи из Айовы сообщили, что им удалось выяснить, как продлить жизнь: для этого нужно регулярно бегать.

Ученые говорят о том, что всего лишь один час бега может продлить жизнь человека на семь часов. При этом совсем не важно в каком ритме бежит человек: такой эффект оказывает даже медленный бег.

Однако важно, чтобы занятия были регулярными. Ученые говорят, что пробежки должны быть не реже, чем раз в неделю, только тогда они будут оказывать оздоровительный эффект. Медики отмечают, что, в целом, это может помочь на 40% способен снизить риск преждевременной смерти.

Исследователи говорят, что перед началом занятий спортом стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли для этого противопоказаний.

Оставить комментарий

Медальный зачёт, Пхёнчхан 2018

место страна золото серебро бронза всего
1 Норвегия 13 14 11 38
2 Германия 13 8 7 28
3 Канада 11 8 9 28
4 США 8 8 6 22
5 Нидерланды 8 6 4 18
6 Швеция 6 5 0 11
7 Франция 5 4 6 15
8 Австрия 5 3 6 14
9 Швейцария 4 6 4 14
10 Корея 4 4 4 12
подробная таблица

Новости